Salidas en bicicleta

En esta última evaluación realizaremos varias salidas en bicicleta a parte de otras muchas actividades. Como senderismo en el caurel y rafting y piraguismo.
Para poder hacer este tipo de salidas todos necesitamos llevar casco, por motivos de seguridad, debido a que en la mayoría de las caídas los golpes suelen ser en la cabeza, y por supuesto es necesario una bicicleta, que aunque no tengamos debemos conseguir una, puesto que es otra interesante actividad en la que se dan diversas situaciones que nos ayudan a seguir formándonos como técnicos.

Todos los de clase iremos en un grupo  Eduardo irá delante para abrir camino y Somorrostro detrás para que nadie se pierda ni quede solo..
Durante el camino hacemos alguna parada para recibir consejos sobre que debemos tener en cuenta al realizar un largo trayecto en bicicleta, así como para reagruparnos si hay mucha distancia entre los del grupo.
En la última salida aprendimos varias cosas como por ejemplo las marchas y posición corporal que hay que adoptar en caso de encontrarnos una cuesta con mucha pendiente o la importancia de comer algo durante el camino y mantenerse bien hidratado, y llevar algún alimento por si acaso.

También hablamos de un día salir en bicicleta y hacer como un tipo picnic, llevaremos bocadillo y comeremos al aire libre.

Hasta aquí por hoy mañana haremos otra salida, asique ya haré otra entrada subiendo fotos.